成年牛皮癣患者要和自己做斗争

　　成年牛皮癣患者要和自己做斗争。牛皮癣是一种特殊的皮肤病，它给人们的生活带来了严重的影响，对于成年人来说牛皮癣并没有那么可怕，可怕的是消极的治疗态度和消极的情绪。成年牛皮癣患者要和自己做斗争，不要被自己打败，要忌懒、忌愁，忌馋。

　　忌懒：俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，不少牛皮癣患者常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年牛皮癣患者应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。不仅可以抗衰老，还可以保健康，预防牛皮癣复发。

　　忌愁：中年牛皮癣患者一方面因为工作和生活的压力，另一方面因为身患疾病，往往思想负担太重了，容易多愁善感，这种情绪很容易降低身体抵抗力，导致一些疾病乘虚而入。为此，中年牛皮癣患者要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。

　　忌馋：人在少年的时候长骨，青年的时候长肉，到中年之后就长赘肉了，这是人体生长发育的规律。中年牛皮癣患者为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意合理搭配饮食，少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。

　　成年牛皮癣患者主要是和自己做斗争，要保持积极乐观的态度，乐观面对牛皮癣，积极接受治疗，同时要注意日常的护理和饮食习惯，不要小看这些日常饮食，这往往是牛皮癣病情加重的根源。